Como ter um corpo mais "encorpado"

A busca pelo corpo perfeito não é de agora. Olhemos as obras dos artistas da antiguidade e veremos que todos eles se preocuparam em retratar o ideal de corpo “sarado”. Hoje, esta busca se torna evidente com o crescimento dos frequentadores das academias. Ter um corpo em forma é tão importante quanto ter uma boa formação escolar.

Mas verdade seja dita: muitos exageram na dose. Vivem na paranoia de se comparar com os outros e nunca se sentem satisfeitos com o que veem no espelho.

Na adolescência, o corpo cresce de maneira disforme. Nem sempre ostentaremos um braço musculoso, uma perna de jogador de futebol e uma barriga de lavar roupa. Mas podemos fazer nossa parte para que cheguemos a um corpo saudável e longe da magreza esquelética.

Um bom começo: aprenda a se alimentar. Jamais passe da hora de comer e invista em seis refeições diárias. Priorize as frutas, verduras e carnes brancas e beba muita água. Fique longe dos remédios que prometem “inchar” os músculos, pois eles danificam os rins.

ATA OU DESATA?

Ele é um fofo, vocês já ficaram várias vezes, mas esse rolo, ATA OU DESATA?
Para saber o que o gato quer, analise:

Ele te liga?
Te apresentou para os amigos?
Vocês andam de mãos dadas e trocam carícias em público?
Ele responde suas mensagensem um tom fofo ou em um tom frio?
No orkut dele ele tirou aqueles "depos" e "recados" que um namorado normalmente excluiria?
TEM CERTEZA QUE ELE SÓ FICA COM VOCÊ?
No sub do msn dele, ou no status do perfil do orkut, tem algo do tipo: Quero ficar com você pra sempre ouCom você aprendi a amar...?
Algum amigo dele já disse que ele gosta de você?
Os amigos dele chamam você de namorado de ciclano? (Ciclano: ele)

Para entender a cabeça dos garotos é muito difícil, então fica a dica: Fale pra ele o que sente, e pergunte se ele quer um compromisso ou quer apenas ficar mesmo.

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