FIQUEI MOCINHA E AGORA? -(1) primeira menstruação

 Nao tem escapatoria toda menina passa por isso . é como se fosse se fosse uma nova etapa na sua vida . se você ainda nao ficou menstruada espera um pouquinho porque vai acontecer . é natural faz parte da natureza feminina

    ''QUANDO ELA COSTUMA VIR PELA PRIMEIRA VEZ ''
  
  Entre os nove e 14 anos que costuma ocorrer a primeira menstruação .  Mais isso nao é uma regra , tem meninas que ficam mocinhas mais tarde, por exemplo .Quando ela chega , muitas mudanças acontecem no corpo e no modo de pensar . PREPARE -SE


    ''O QUE SE SENTE NESSES DIAS ''

   Claro que ha um certo desconforto porque voce vai ter que usar um absorvente o dia todo. mais nada demais ,alem disso ,só sao alguns dias . Se Sentir colica peça pra sua mae te levar ao ginecologista , ele ira receitar um remedinho e conversar se alguma duvidar  pintar .,,,,





     obrigado por lerem , e continuem por aqui ,
logo menos tem mais alguma postagem sobre o mundo adolescente ..


                                     cristine gomes ;;

Puberdade

Os cravos e espinhas são os problemas mais encontrados pelos jovens e para eles levam determinado tempo para que consigam se livrar. Aparecem mais na fase adulta e por estágios como transcrito logo abaixo.
O que fazer?
As pessoas tentam de tudo, desde os remédios caseiros até os remédios receitados por médicos. O ideal é que realmente vá a um especialista para visualizar o que a sua pele precisa para que assim ele possa receitar. A primeira coisa que se deve fazer é lavar o rosto diariamente logo quando acorda e após o uso de maquiagens. Estes são os horários em que mais precisa de limpeza. Isso é primordial.
Esfoliação
A esfoliação deve ser feita pelo menos duas vezes por semana, isso porque ela ajuda uma pessoa a limpar a sua pele profundamente, deixando os poros limpos e evitando os cravos e espinhas.
Hidratação
A hidratação que deve ser feita pode ser de duas maneiras. A primeira sendo durante o dia com a aplicação do protetor solar ideal para a sua pele. E a outra utilizando de produtos específicos para rosto para determinado tratamento.
Pele oleosa
Para a pele que é oleosa é indispensável que se não use um produto correto para o seu rosto. O verão a pele tende a ficar ainda mais oleosa do que já é. E conforme mais a pele fica oleosa, mais ela cria os cravos.
Produtos em gel
Os produtos fabricados a base do gel são mais indicados que os cremosos para qualquer tipo de pele.
Ingerir líquidos
Assim como todo o restante do corpo, a pele do rosto também precisa ficar hidratada e com a água isso é possível. Beba ao menos dois litros de água por dia.
De onde vêm cravos e espinhas?
Elas provem da obstrução das células sebáceas do corpo. Nas mulheres é mais comum devido a quantidade de hormônio que libera. E vale lembrar que espremer os seus cravos ou espinhas não é proibido, mas recomenda-se que não, pois ficará a marca, podendo deixar o seu rosto com um aspecto feio.
Estágios da acne
Ela é dividida por estágios: comedões que são os cravinhos pretos, ainda “novos”; pápulas quando as lesões passam a ser avermelhadas e elevadas; pástulas quando possuem pus; Cistos quando já passa para a fase que possui um nódulo com pus ou sangue.
O que o seu corpo precisa para evitar?
- A vitamina A faz com que a produção de sebo seja menor, e por consequência, dê menos cravos e espinhas;
- Precisando de um oxidante em sua pele e também ação antiinflamatória não se esqueça da vitamina C;
- A oleosidade da pele é controlada pela vitamina do complexo B2;
- Regulador do metabolismo hormonal se concentra em vitamina B6;
- Já a vitamina B5 atua diretamente no metabolismo e também nos hormônios que são os sexuais;
- A clorofila é desintoxicante e as fibras agem com a eliminação de toxinas;
- O zinco ajuda na regeneração dos tecidos, a cicatrização é mais rápida e ainda possui ação antiinflamatória;
- O enxofre é outra mineral cicatrizante.
Melhor tratamento
O ideal é que vá ao especialista para ver exatamente o que ele te passará e somente depois disso começar a utilizar o que ele passo. Pois em muitos casos, os produtos que foram utilizados estavam errados e causaram alergias.

Como ter um corpo mais "encorpado"

A busca pelo corpo perfeito não é de agora. Olhemos as obras dos artistas da antiguidade e veremos que todos eles se preocuparam em retratar o ideal de corpo “sarado”. Hoje, esta busca se torna evidente com o crescimento dos frequentadores das academias. Ter um corpo em forma é tão importante quanto ter uma boa formação escolar.

Mas verdade seja dita: muitos exageram na dose. Vivem na paranoia de se comparar com os outros e nunca se sentem satisfeitos com o que veem no espelho.

Na adolescência, o corpo cresce de maneira disforme. Nem sempre ostentaremos um braço musculoso, uma perna de jogador de futebol e uma barriga de lavar roupa. Mas podemos fazer nossa parte para que cheguemos a um corpo saudável e longe da magreza esquelética.

Um bom começo: aprenda a se alimentar. Jamais passe da hora de comer e invista em seis refeições diárias. Priorize as frutas, verduras e carnes brancas e beba muita água. Fique longe dos remédios que prometem “inchar” os músculos, pois eles danificam os rins.